์์ผ๋ก 6๊ฐ์๋ ์ํ์ 1. ๋ฌด๋ฆฌ ์๋ ๋จ๊ณ๋ณ ์ด๋ ๋ฃจํด (์ฒด์ค ๊ฐ๋ โ ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐํ) โ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ฒ์ ์์ํ ๋๋ ์ฒด์ค์ด ๋๊ฐ๋ ์ํ๋ผ ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ๋ฐ๋ฉด ๊ด์ ์ ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ ์ ์์ด์. ๊ทธ๋์ ์ ๋ง์ ๋จ๊ณ๋ณ ์ ๊ทผ๋ฒ์ ์ง
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ถ๊ธ ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์~ ์ค๋์ ๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ฃผ๋ฌธ์ผ๋ก ๋ผ์๋๋ฅผ ๋ง๋ค๋ฉด์ ์ ๊ป ๋ฐ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ดค์ด์^^ ๊ทธ๋์ ์ ๋ ์ค๋น์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๋ฐ๋นด๊ณ ์ฃผ๋ฐฉ์ ์๋ง์ง์ฐฝ ํญํ๋ง์๋ฏ๐คฃ ์์ฌ์๋ ์ค๊ฑฐ์ง ํด์น์ฐ๊ณ ์ฐจ ํ์ ์์ ๋๊ณ
| ์นผ๋ก๋ฆฌ | 330 kcal |
| ํ์ํ๋ฌผ | 42 g |
๋น๋ฅ
|
์ฑ์์ ํ์ธํ์ธ์! |
| ๋จ๋ฐฑ์ง | 29.1 g |
| ์ง๋ฐฉ | 5.5 g |
ํฌํ์ง๋ฐฉ
|
์ฑ์์ ํ์ธํ์ธ์! |
| ๋ํธ๋ฅจ | ์ฑ์์ ํ์ธํ์ธ์! |
์ง๋ฌธํ๊ธฐ